Il corso di yoga per i bambini viene presentato come gioco e favola. Lo yoga sotto forma di gioco è uno strumento stimolante per contattare la sfera emotiva del bambino, aiutarlo fin dalla prima infanzia a conoscere se stesso e a comunicare con gli altri esprimendo le proprie emozioni e sviluppando la propria creatività il cuore e l’intelletto senza soffocare i propri impulsi per crescere senza timori e nel rispetto reciproco.

Si svolgeranno esercizi specifici che coinvolgono il corpo, il respiro, l’attenzione, la voce, la capacità di visualizzazione e l’equilibrio.

La lezione inizierà con il cerchio del saluto (momento di condivisione iniziale) poi con un riscaldamento per tutte le parti del corpo, le posizioni yoga, il gioco e un po’ di rilassamento guidato e infine la colorazione dei mandala.