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Classi di esercizi di bioenergetica condotti da Carmen Trizio (Counsellor, coach, abilitata SIAB)

Abbiamo pensato alle mamme che nell’attesa che i loro bambini finiscano le loro attività potrebbero rilassarsi con gli esercizi di bioenergetica.

La bioenergetica aumenta l’energia vitale, la consapevolezza delle proprie risorse e la capacità di provare piacere; riduce lo stress e le tensioni corporee.

La pratica delle classi non richiede una particolare abilità fisica, ma solo di muoversi nel rispetto delle proprie possibilità e di respirare, nell’ascolto delle proprie sensazioni corporee, imparando ad accogliere i propri limiti come giusti per sé in quel momento.

Le classi sono adatte a tutte le età. L’esercizio in gruppo stimola l’empatia, promuove il sostegno reciproco, alimenta lo spirito di appartenenza e crea aggregazione.

 

“Il tempo e l’energia che investite nel vostro corpo è il miglior investimento che possiate fare. State in realtà investendo in voi stessi, perché voi siete il vostro corpo o, se volete, il vostro corpo è voi.”

(Alexander e Leslie Lowen)

 

 

Il giorno dedicato a questa attività è il Venerdì.

Per maggiori informazioni Carmen Trizio 328.70.388.64

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